Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Príprava dieťaťa na prvý školský deň je pre rodičov vzrušujúca, ale často aj trochu stresujúca skúsenosť. Aby sme všetkým rodičom pomohli s touto úlohou, pripravili sme prehľad základných školských potrieb, ktoré bude váš prváčik potrebovať. Tento zoznam vám poskytne kompletný návod, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa malo všetko, čo potrebuje na úspešný štart do školy.
Počuli ste už o 302 zložkovom výživovom doplnku? Reč je o unikátnom prípravku MOVE pre zdravie kĺbov, pleti, vlasov a šliach, ktorý je doslova nadupaný aktívnymi zložkami. S čím všetkým vám pomôže?
Prebehnúť Slovensko za menej ako 2 dni? Už druhý rok sme súčasťou populárneho behu OTKD. Dôležitou súčasťou nášho Supershape tímu na štafetovom behu Od Tatier k Dunaju a celého úspechu, sú aj spoľahliví partneri, ktorí nám pomáhajú celé preteky ľahšie zvládnuť. Prečo sme si ich tak zamilovali a ako nám pomáhajú?
Regenerácia po behu je kľúčová pre zlepšenie výkonnosti, zníženie rizika zranení a celkové zdravie bežcov. Správna regenerácia zahŕňa viacero aspektov, od výživy a hydratácie až po odpočinok a špecifické cvičenia. Ako efektívne regenerovať?
Ktoré nápoje podporia váš metabolizmus a pomôžu pri spaľovaní tuku? Máme pre vás 7 receptov, ktoré sú ideálne na leto alebo kedykoľvek, keď chcete občerstvenie s pridanou hodnotou.
V dnešnej rýchlej a často náročnej dobe sú stres a úzkosť čoraz bežnejšie a negatívne ovplyvňujú našu pohodu, zdravie i produktivitu. Našťastie, existuje jednoduchý a účinný nástroj, ktorý máte neustále pri sebe – váš dych.
Máte radi pohyb? Regenerácia je kľúčová pre dosiahnutie dlhodobých športových cieľov a prevenciu zranení. Jej podceňovanie môže viesť k pretrénovaniu, únavovým zraneniam a zhoršeniu celkového výkonu. Ako regenerovať efektívne a ako s uľaviť, keď to s pohybom preženiete?
Chutná večera vhodná nielen po tréningu? Skúste naše fit plnené palacinky, na ktorých si pochutia malí aj veľkí!
Leto je ideálny čas na vonkajšie aktivity, ktoré nielen zlepšujú kondíciu, ale aj pomáhajú spaľovať kalórie. Ak hľadáte efektívne kardio aktivity, ktoré vás udržia fit a zároveň vás budú baviť, máme pre vás päť najlepších!
Ninka Marcinková si behom dva a pol roka vytvarovala telo, s ktorým je spokojná. Vďaka pohybu je z nej nielen usmiata mama plná energie, ale tiež vyrovnaná žena, ktorej šport a čas pre seba priniesli pokoj na duši. „Zmeny nastavenia prišli s prvými viditeľnými výsledkami. Po pár mesiacoch som veci začala robiť automaticky. Teraz už to beriem ako súčasť svojho života a na každý tréning sa teším," hovorí Nina. Stratené centimetre sú príjemným bonusom, ktorý si mladá žena vychutnáva naplno.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
