VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť 5 kg
CVIČTE.SK
Potrebujete schudnúť 5 kg, prípadne ešte viacej? Okrem úpravy stravy vám pomôžu vhodné cvičenia. Tie nasledujúce viete cvičiť aj doma a každý deň.
Regenerujete správne po tréningu? Toto nepodceňujte
Advertoriál
Poctivo ste si odcvičili či odbehli svoje, ďakujete si za to, že ste sa opäť premohli a vaše telo si teraz potrebuje oddýchnuť. Vedieť správne regenerovať je nemenej dôležité, ako správna technika pri športe, ktorý robíte, či strava a doplnky stravy, ktorými si dobíjate baterky. Poďme sa pozrieť, čo všetko vám pomôže nabrať nové sily do ďalšieho výkonu.
Slovákom sa po práci už nechce cvičiť
redakcia
.jpg)
Až 57 % Slovákov bojuje po práci s nedostatkom motivácie.
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť po pôrode
CVIČTE.SK
.jpg)
Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia, zamerané práve na chudnutie po pôrode.
Mariatálsky štvanec odštartuje už o pár dní
Jana Šimkovičová
V Marianke pri Bratislave sa na futbalovom ihrisku už deviaty rok stretnú bežci, ktorí nedajú dopustiť na horský beh. V sobotu, 28. septembra, sa v prostredí Malých Karpát zídu hobby bežci, štafetári, deti, ale aj tí, ktorí zbierajú bežecké mediale po celom Slovensku.
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
Počas tehotenstiev pribrala 34 kilogramov. Dnes nosí veľkosť 40, má sa rada a nechýba jej energia.
Fit termix
Patricia Zlámalová
Pochúťka, ktorá uspokojí vaše chute na sladké a do tela doplní aj slušné množstvo proteínov či vápnika.
VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
CVIČTE.SK
Tréning panvového dna a Kegelove cviky predstavujú dobrý tréning pre ženy aj mužov. Pozrite sa, prečo.
Konopné fašírky z mladého patizóna
Chutná a zdravá rýchlovka stvorená na obed či večeru.
Krátky, ale efektívny HIT tréning. Oceníte ho najmä pri chudnutí
.jpg)
HIT pomôže nielen so spaľovaním tukov, ale aj s budovaním cennej svalovej hmoty.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK