Späť na zoznam

Tréning pre tehotné so Silviou Hadekovou

Kto povedal, že tehotná žena nemôže cvičiť? Práve naopak, keď sa cíti dobre, pri sile a doktor s tým tiež súhlasí, cvičenie je na mieste. Trénerka Silvia Hadeková, ktorá sa venuje hlavne funkčným tréningom cvičí aj v tehotenstve. A so svojím tréningom sa podelila aj s ostatnými. Týmto tréningom si precvičíte celé telo. Náročnosť nie je vysoká. Odporúčame však vnímať svoje telo. Opakujte tréning tak, aby ste sa stále cítili dobre. 

 

trening pre tehotne silvia h. I
trening pre tehotne silvia h. X
trening pre tehotne silvia h. XI
trening pre tehotne silvia h. XII
trening pre tehotne silvia h. XIII
trening pre tehotne silvia h. XXII
trening pre tehotne silvia h. XIX
trening pre tehotne silvia h. XVI
trening pre tehotne silvia h. XV
trening pre tehotne silvia h. II
trening pre tehotne silvia h. III
trening pre tehotne silvia h. IV
trening pre tehotne silvia h. V
trening pre tehotne silvia h. VI
trening pre tehotne silvia h. VII
trening pre tehotne silvia h. VIII
trening pre tehotne silvia h. XVII
trening pre tehotne silvia h. XVIII
trening pre tehotne silvia h. XIX
trening pre tehotne silvia h. XX
trening pre tehotne silvia h. XXI
trening pre tehotne silvia h. XXIII
trening pre tehotne silvia h. XXIIII
trening pre tehotne silvia h. XXIX
trening pre tehotne silvia h. XXX
trening pre tehotne silvia h. XXXI
trening pre tehotne silvia h. XXXII
trening pre tehotne silvia h. XXXIII
trening pre tehotne silvia h. XXXIIII
trening pre tehotne silvia h. XXXIV
trening pre tehotne silvia h. XXXV
trening pre tehotne silvia h. XXXVI

Nový komentár

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

TOP články

  1. 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
  2. Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
  3. Ako schudnúť z brucha?
  4. Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
  5. Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
  6. Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
  7. Ako zostaviť tréningový plán v posilňovni pre začiatočníkov
  8. Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
  9. Zapekané cukety
  10. Ako si vypracovať štíhle stehná?

Cviky a tréningy

Burza

Ďalšie inzeráty
Vložiť inzerát
Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2059
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.

Fotky

Jumping Evelyn
trening na boky
VLK00082.jpg
Gala večer FIT LEADER 2017 - Fotostena
7.
Krst knihy iMAMA