Autor článku

aktivna matka

Adela Jasenovcova

Redaktorka Cvičte.sk. Akreditovaná inštruktorka aerobiku, držiteľka certifikátu z jogy a zumby. Rada beháva, robí jogu a v voľnom čase sa venuje literárnej tvorbe. Pracuje ako redaktorka pre online, aj printové médiá, miluje knihy a svoju rodinu.

VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
17
SEP

Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je lepšie viac cvičiť alebo radšej menej jesť.

VIDEO: ako schudnúť aj po 50-tke
VIDEO: ako schudnúť aj po 50-tke
7
SEP

Je chudnutie iba o strave a tréningu? Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako cvičiť a jesť aj vo vyššom veku.

VIDEO: ako získate pevnejšie paže
VIDEO: ako získate pevnejšie paže
5
SEP

Ak chcete nadobudnúť pevnejšie ruky bez ovisnutých paží, dajte si tieto cviky podľa priloženého videa. 

Na aké vitamíny netreba v lete zabúdať
Na aké vitamíny netreba v lete zabúdať
5
SEP

Možno si myslíte, že vystaviť sa blahodarným účinkom slnka a pitný režim v lete postačí. Ibaže počas teplých dní je fajn doplniť vitamíny a ochrániť nimi telo. 

VIDEO: ako si vytvarovať postavu
VIDEO: ako si vytvarovať postavu
30
AUG

Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako si vyformuteje postavu. Pomôže tréning typu HIIT? Viac sa dozviete vo videu.

VIDEO tréning: pevné ruky aj zadok
VIDEO tréning: pevné ruky aj zadok
28
AUG

Chcete spevniť paže a zároveň posilniť zadné partie? Máme pre vás video, ako nato.

VIDEO: ako sa namotivovať k cvičeniu
VIDEO: ako sa namotivovať
23
AUG

Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako sa namotivovať a nakopnúť do cvičenia. Viac sa dozviete vo videu.

Chcete začať behať? Dajte si cieľ
Behať môže každý
21
AUG

Predtým vôbec nebehala. Bežecké tréningy prijala ako výzvu a momentálne sa pripravuje na polmaratón. Naty Kerny inšpiruje svojím príbehom.

VIDEO tréning: Pre pevné a štíhle telo
VIDEO tréning: kombinovaný drep
21
AUG

Chcete pevné a fit telo? Máme pre vás video ako na to. 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2063
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.