Konopné fašírky z mladého patizóna
Chutná a zdravá rýchlovka stvorená na obed či večeru.
Autor článku
.jpg){kind=icon}
Henrieta Peškovičová
Jedlo pripravujem z toho, čo príroda ponúka. Založila som projekt Food and Figure R-evolution, kde majú miesto tí, ktorí chcú prejsť na zdravší životný štýl. Nie som lekár, nie som vedec, som len človek, ktorý si váži to, čo na Zemi dostal k tomu, aby mohol žiť."
Jej ďalšie recepty nájdete aj na:
https://www.facebook.com/
Amarantový koláč s makom, slivkami a jablkami
Máte doma amarant a neviete, čo s ním?
Teplý šalát z hokaida, fialovej mrkvy a čínskej kapusty s orechami
Recepty Henriety Peškovičovej sú plné farby a fantázie. Presne taký je aj tento šalát.
Raw dezert Henriety Peškovičovej
.jpg)
Ak vás zastihne chuť na sladké a dali by ste si niečo naozaj iné, skúste tento raw dezertík.
Jahodovo-rebarborové chutney s levanduľou a tvarohovými nokmi
Čo môže byť lepšie ako ovocné chutney, ktoré vám počas chladných dní pripomenie letné chvíľky?
Strukoviny s haloumi syrom
Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený.
Amarantová kaša
Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.
Kaleráb s listami a cícerom podávaný s celozrnými plackami
Zúžitkovať sa dajú aj kalerábové listy. Presvedčí vás o tom tento recept, ktorý je naozaj iný, ale stále chutný.
Špenátovo-bryndzová nátierka
Bryndza, špenát a k tomu čerstvý celozrnný alebo špaldový chlebík. Výborné na raňajky i na večeru.
Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
Palacinky určite poznáte. My vám ich však ponúkame v zdravšej verzii so špaldovou múkou, bez cukru a s ovocím.
Quiche z karfiolu a kalerábových listov
Dobrý quiche vie byť chutným dezertom alebo pokojne aj hlavným chodom, keď k nemu pridáte šalát. Tento je šťavnatý a hlavnú úlohu v ňom hrajú karfiolové a kalerábové listy.
Púpavové pesto s makom
Máte radi pesto? Doma si môžete pripraviť rôzne pesto, napríklad aj z púpavy.
Nátierka z cíceru a reďkovkových listov
Netradičná nátierka, ktorá obsahuje strukoviny, ovsené vločky a zeleninu. Chutná, zdravá a výživna.
Tekvicová a hromničná polievka
.jpg)
Neviete si predstaviť deň bez polievky? Pripravili sme pre vás dva recepty na chutné a zdravé polievky, ktorých príprava je rýchla a nenáročná. Inšpirujte sa receptami na tekvicovú a hromničnú polievku!
TOP články
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Ako schudnúť z brucha?
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- 4 cviky na efektívne precvičenie brucha
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- 9 zdravotných výhod konzumácie zázvoru
- 7 receptov na božské smoothies
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
.jpg)
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK