Autor článku

Henrieta

Henrieta Peškovičová

Jedlo pripravujem z toho, čo príroda ponúka. Založila som projekt Food and Figure R-evolution, kde majú miesto tí, ktorí chcú prejsť na zdravší životný štýl. Nie som lekár, nie som vedec, som len človek, ktorý si váži to, čo na Zemi dostal k tomu, aby mohol žiť." Jej ďalšie recepty nájdete aj na:

https://www.facebook.com/

Konopné fašírky z mladého patizóna
Konopné fašírky z mladého patizóna
5
SEP

Chutná a zdravá rýchlovka stvorená na obed či večeru. 

Teplý šalát z hokaida, fialovej mrkvy a čínskej kapusty s orechami
Teplý šalát z hokaida, fialovej mrkvy a pak choi s orechami
25
FEB

Recepty Henriety Peškovičovej sú plné farby a fantázie. Presne taký je aj tento šalát.

Raw dezert Henriety Peškovičovej
Raw dezert Henriety Peškovičovej
20
FEB

Ak vás zastihne chuť na sladké a dali by ste si niečo naozaj iné, skúste tento raw dezertík.

Jahodovo-rebarborové chutney s levanduľou a tvarohovými nokmi
Jahodovo-rebarborové chutney s levanduľou a tvarohovými nokmi s makom
6
FEB

Čo môže byť lepšie ako ovocné chutney, ktoré vám počas chladných dní pripomenie letné chvíľky?

Strukoviny s haloumi syrom

Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený. 

Amarantová kaša
Raňajková amarantová kaša (môžu aj celiatici)
16
JAN

Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.

Kaleráb s listami a cícerom podávaný s celozrnými plackami

Zúžitkovať sa dajú aj kalerábové listy. Presvedčí vás o tom tento recept, ktorý je naozaj iný, ale stále chutný.

Špenátovo-bryndzová nátierka

Bryndza, špenát a k tomu čerstvý celozrnný alebo špaldový chlebík. Výborné na raňajky i na večeru. 

Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
9
JAN

Palacinky určite poznáte. My vám ich však ponúkame v zdravšej verzii so špaldovou múkou, bez cukru a s ovocím.

Quiche z karfiolu a kalerábových listov
Quiche z karfiolu a kalerábových listov
19
OKT

Dobrý quiche vie byť chutným dezertom alebo pokojne aj hlavným chodom, keď k nemu pridáte šalát. Tento je šťavnatý a hlavnú úlohu v ňom hrajú karfiolové a kalerábové listy.

Púpavové pesto s makom
Púpavové pesto s makom
12
SEP

Máte radi pesto? Doma si môžete pripraviť rôzne pesto, napríklad aj z púpavy.

Nátierka z cíceru a reďkovkových listov
Nátierka z cíceru a reďkovkových listov
29
MÁJ

Netradičná nátierka, ktorá obsahuje strukoviny, ovsené vločky a zeleninu. Chutná, zdravá a výživna.

Tekvicová a hromničná polievka
Zdravé recepty: Polievky na každý deň
19
MAR

Neviete si predstaviť deň bez polievky? Pripravili sme pre vás dva recepty na chutné a zdravé polievky, ktorých príprava je rýchla a nenáročná. Inšpirujte sa receptami na tekvicovú a hromničnú polievku!

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2628
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.