Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Krok za krokom ku zdraviu s nordic walkingom
Advertoriál
Nordic walking_Slovart
25
MÁJ

Ak sa povie vášnivý športovec alebo športovkyňa, ako prví nám asi napadnú hokejisti, futbalisti alebo tenistky, no určite nie nordic walkeri. A predsa je to tak! 

Jahodový koláč s ovsenými vločkami a tvarohom
Jahodový koláč s ovsenými vločkami a tvarohom
23
MÁJ

Dezert či raňajky? S týmto koláčom si splníte obe želania, pritom pôžitok bude vždy skvelý.

Chcete správne sedieť? Skúste tieto tipy
Veronika Shoebridge
Chce správne sedieť? Skúste tieto tipy
21
MÁJ

Väčšinu dňa dnes sedíme. V aute, vo vlaku, v autobuse, v práci, doma. Ale aj počas sedenia si viete precvičiť telo. Trénerka Dominika Dongova vám vysvetlí ako na to.

Slovenské superpotraviny: čučoriedky
Adela Jasenovcová
Slovenské superpotraviny: čučoriedky
18
MÁJ

Čučoriedky sú zdravé a sladké. Okrem toho sa z nich dajú pripravovať fantastické dezerty, tinktúry, likéry, aj džemy. Ukázalo sa, že tieto obľúbené bobuľky sú vlastne superovocie, plné antioxidantov, ktoré môžu pomôcť bojovať proti chorobám. Dobre slúžia mozgu, čo im taktiež pomáha získať hrdý titul super.

Fotopostup: Zacvičte si powerjogu
Adela Jasenovcova
Fotopostup: Zacvičte si powerjogu
17
MÁJ

Zacvičte si spolu s nami obľúbenú powerjogu podľa profi fotografií aj s popisom. Joga hýbe svetom, pripojte sa aj vy k celosvetovému trendu a vyformujte si krásnu postavu nielen do plaviek.

Najkrajšie cyklookruhy na Slovensku
Advertoriál
Najkrajšie cyklookruhy na Slovensku
15
MÁJ

Cykloturistika sa v poslednom období rozvíja naozaj nevídaným spôsobom a na cestách po celom Slovensku stretávame stále viac a viac cyklistov. Tí vyrážajú na bicykli nielen za športovým výkonom, ale aj za poznávaním jednotlivých kútov našej krajiny. A práve pre milovníkov cyklistiky máme skvelý tip.

 

Ochutnali ste už konopné semiačka?
Ochutnali ste už konopné semiačka?
14
MÁJ

Konopné semienka sú proteínovou bombou. Obsahujú 34% bielkovín. Nájdete v nich plnohodnotné bielkoviny, čo je pri rastlinných zdrojoch bielkovín pomerne vzácne.

Podľa tohto videa si zacvičíte rannú jogu aj doma
Veronika Shoebridge
Skúsili ste už rannú jogu? Máme pre vás video
11
MÁJ

Joga patrí medzi trendy zdravého životného štýlu a mnoho ľudí si bez nej nevie predstaviť svoje rána. No a práve o rannej joge bude dnes reč.  Okrem nej aj o tom, ako vás nakopne a nabije energiou, aby ste aj vykročili do každého dňa tou správnou nohou. Spolu si zacvičíme s inštrukturkou jogy Adrianou Špronglovou.

Bryndzovo-tvarohový koláč so špargľou

Pripravte si slaný koláč plný bielkovín, ktorý ulahodí naozaj všetkým. Zn. mám to vyskúšané

Vysadnite na bicykel. Je jedno, akú máte kondičku
CVIČTE.SK
Vysadnite na bicykel. Je jedno, akú máte kondičku
9
MÁJ

Cyklisti majú zmenšenú úmrtnosť na rakovinu o 41%, výskyt rakoviny je u nich menší o 45% a srdcových problémov o 46%. "Bicyklovanie je jeden zo športov, ktorý môže robiť každý bez rozdielu veku. Od detí, ktoré sú schopné chodiť, až po seniorov," vysvetľuje tréner Tibor Mišutka. Na bicykel a jeho pozitívne účinky sme sa preto pozreli bližšie.

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1883
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.