A je tu tréning, ktorý dá poriadne zabrať vašim svalom na zadku. Tieto cviky pritom môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek, doma alebo aj na dovolenke. Poďte skúsiť najlepšie HIT cviky na zadok.
Recepty od známych slovenských foodblogeriek na výbornú domácu zmrzlinu a nanuky vo fit verzii.
Keď nebudem jesť, tak nepriberiem. Zdá sa to logické, opak je však pravdou. Prečo je tomu tak, vám zodpovie uznávaný výživový špecialista Michal Páleník.
Vyskúšali ste už niekedy jogu? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, máme tu pre vás jedno video s joga cvikmi na doma, ktoré vás budú baviť.
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame.
Ak hľadáte alternatívu k rizotu, vyskúšajte tento výživný a chutný recept z jačmenných krúp, cukety, kalerábu a špargle.
Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?
Kto by netúžil mať štíhle a pevné brucho do plaviek, alebo ešte lepšie celoročne? Preto sme pre vás zostavili tento top tréning, s cvikmi zameranými práve na túto partiu.
Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.
Pripravte si bielkovinovú bombu v štipľavej omáčke na obed či večeru do 25 minút.
| Ďalšie inzeráty |
Copyright 2010-2020 CVIČTE.SK
.png)
.jpg)
.jpg)
