Cvicte.sk

Doprajte si zdravé, chutné a výživné maškrty, ktoré sú rýchlo hotové a stvorené aj na veľkonočný stôl. 

Nohy sa netrénujú len kvôli kráse, ale najmä pre zdravie celého tela. Ak nemáte pevné, silné a pružné nohy a kĺby, zvyšok tela nemôžu poriadne vykonávať svoju pohybovú funkciu. Preto sme pre vás pripravili jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma.

Ako si ho udržať, najmä ak podnikáte? Prečítajte si 8 tipov od Tomáša Töröka z poradenskej spoločnosti BizBuilders.

Pracujte na svojej kondičke aj z domu. Napríklad taký zadok, trápi mnohých, ženy aj mužov, a pritom stačí tak málo, aby mal tvar a proporcie, aké si želáte. Veď pozrite v nasledujúcich krátkych videách, aké top cviky na pevný zadok fungujú.

Sú to veľmi smiešne pózy, ktoré človek počas tvárovej gymnastiky vytvára. Ale vďaka nim budete mať peknú, sviežu pokožku a eliminujete vrásky aj vo vyššom veku.