Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Ako sa dá schudnúť za 6 týždňov 10 kilogramov
Jakub Slavkovsky
Ako sa dá schudnúť za 6 týždňov 10 kilogramov
18
JAN

Pred poldruha rokom sa začal písať spoločný príbeh medzi mnou – trénerom a Rišom – mojím zverencom a žiakom vo svete fitness. Na konci leta sme sa zhodli na tom, že je čas, aby sa Rišove svaly ukázali svetu v "čistejšej forme". Preto sme sa odhodali skúsiť redukčnú diétu. Rišo mal dobré recenzie na ketogénnu diétu a pýtal sa ma na môj názor...

Nahradia bežky zimné behanie?
Nahradia bežky zimné behanie?
16
JAN

Keď vonku svieti slniečko a je príjemných dvadsať stupňov, behať sa chodí jedna radosť. No tých, čo to s behom myslia skutočne vážne, by nemali odradiť ani mínusové teploty a sneh. Ten dokonca možno využiť, a zimný beh vymeniť za bežkovanie. Ale len do určitej miery.

Skúsila som deepWORK
Veronika Shoebridge
Zázrak menom deepWORK
15
JAN

Poviem to rovno, deepWORK je láska na prvé vyskúšanie. Cvičenie ako doposiaľ žiadne iné. Takto jednoducho by som opísala moju skúsenosť s týmto cvičením, ktoré som si len nedávno vyskúšala po prvý raz v živote.

Bola dievča s nadváhou a dnes dostala šancu byť trénerkou v TV Markíza
redakcia
Monika
15
JAN

Máš novoročné predsavzatie, kde si sa zaprisahala, že už konečne tentokrát schudneš a tento nový rok bude nový začiatok tvojho nového života? Čítaj ďalej, lebo táto kočka to má dobre našliapnuté a dostala ponuku ísť aj do Markízy.

Vyhecuje stres k cvičeniu alebo skôr uškodí?
Veronika Shoebridge
Vyhecuje stres k cvičeniu alebo skôr uškodí?
14
JAN

Stres je v dnešnej dobe považovaný za jeden z hlavných zabijakov ľudstva. Ťažko by sme na zemi hľadali človeka, ktorý ešte nebol nejakým spôsobom pod jeho väčším či menším vplyvom. Stres sa považuje za jeden z hlavných spúšťačov mnohých nebezpečných civilizačných ochorení. Čo s tým?

Karfiolové placky obalené v parmezánovej strúhanke
Karfiolové placky obalené v parmezánovej strúhanke
14
JAN

Je úplne jedno, či si pripravíte placky, krokety, alebo fašírky. V každej variante chutia vynikajúco!

Schudni vďaka tukom
Advertoriál
Schudni vdaka tukom
12
JAN

Tuky sú kľúčom k ideálnej telesnej hmotnosti a úplnému zdraviu. Verili by ste tomu? Veď pred tukmi vás vystríhajú všetci kvázi-odborníci a mnohé diéty. Ako sa dá jesť viac tukov a pritom schudnúť? A nielen to! Byť aj zdravším, cítiť sa lepšie, zabrániť srdcovým chorobám, cukrovke, demencii, rakovine a napokon aj žiť dlhšie.

Zázvorovo-ovsené sušienky z Telerána
Zázvorovo-ovsené sušienky z Telerána
11
JAN

Hľadáte zdravý snack, ktorý vás nabije energiou a pomôže pri pálení záhy? Včera som taký pripravovala v Teleráne.

Chcete byť na jarný beh fit? Strečujte už v zime
Adela Jasenovcova
Chcete byť na jarný beh fit? Strečujte už v zime
11
JAN

Na starých gréckych vázach sú znázornení antickí bežci. Beh sa stal prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí a stále viac nadšencov mu prepadá. Aby ste však nedoplatili na prílišnú horlivosť, ktorá vás môže začiatkom roka zaskočiť, treba sa pred ním rozcvičiť. 

Ako sme v Teleráne bojovali proti páleniu záhy
Ako sme v Teleráne bojovali proti páleniu záhy
10
JAN

Zdravá strava nás vie zachrániť aj pri pálení záhy. Tí, ktorí sme sa s týmto problém už stretli, vieme, že to nie je žiadna sranda.

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1575
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.