Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

Schudnete s jogou?

18.2.2014 | wanda.atlas.sk

Hoci joga a jej rôzne štýly nepatria medzi aeróbne druhy športu, môžu pri pravidelnom prevádzaní docieliť i tento druhoradý, ale o to potešujúcejší efekt. Nejde o skutočnosť, že jej praktizovaním spálite také veľké množstvo kalórií, tajomstvo jogového chudnutia tkvie úplne niekde inde. Čo je teda za tým?

Čítajte viac: http://wanda.atlas.sk/schudnete-s-jogou/wellness-a-fit/fitness/826071.html

Náš komentár:

Závisí hlavne od toho, aký štýl jógy si vyberiete. Silovými a dynamickými formami ako powerjoga, ashtanga joga sa vám to môže podariť.