VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
CVIČTE.SK
Ak vás bolí chrbtica, zapojte do svojho denného programu tieto cviky na pevný chrbát, ktorými spevníte aj core tela.
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť prsné svaly doma
Celý článok
CVIČTE.SK
Pekný hrudník je pýchou pre ženy aj mužov, no pružné a pevné svaly v tejto časti tela majú aj zdravotný benefit. Pozrite si preto, ako sa dajú cvičiť prsné svaly aj doma.
VIDEO: Ako si udržať postavu, ktorú si zmenou získala?
Bojíš sa, že si schudnuté kilá, pozitívnejší prístup k životu alebo lásku k športu neudržíš natrvalo?
VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
redakcia
.jpg)
30 minút power jogy stačí na to, aby ste sa pozitívne naladili. Zacvičte si s nami zostavu jogy na ráno.
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Nie sú to jednoduché, a priznajme si, často aj nudné drepy. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke.
VIDEO: Ako zvládať prekážky (nielen pri cvičení)?
Ako pri každej činnosti, tak aj pri cvičení prichádzajú nielen úspechy, ale aj prekážky. Pozrime sa spolu na to, ako ich zvládnuť s prehľadom.
7 spôsobov ako ušetriť na fitku a získať skvelú kondíciu
Advertoriál
.jpg)
Začal sa nový rok a s ním prichádza čas nových záväzkov a predsavzatí. Obdobie, počas ktorého máme aspoň na pár dní pocit, že je tu nádej na zmenu a zlepšenie. Mnohí z nás sa preto rozhodujú ZDRAVŠIE stravovať, žiť a hlavne ŠPORTOVAŤ. Ale pozor, začať športovať môže byť niekedy skutočne finančne náročné. Ako teda cvičiť a pritom veľa neminúť?
VIDEO TRÉNING: Domáce cvičenie so stepperom a medicinbalom
redakcia
Krátky, ale efektívny tréning s účinnými pomôckami zameraný na precvičenie celého tela s profesionálnou trénerkou Leou Grančič.
Bratislava má od januára nové štýlové fitness centrum
Advertoriál
Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste.
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core
CVIČTE.SK
.jpg)
Tento video tréning je zameraný na partie, ktoré potrebuje spevniť každý - brucho a core. Ich spevnením posilníte celé telo a uľavíte taktiež vašej chrbtici.
VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
Nevydrží ti nadšenie pre pravidelný pohyb dlhšie ako niekoľko týždňov? Zmeň to a staň sa vášnivou milovníčkou pohybu!
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK