Zapekaný baklažán
Príprava je veľmi krátka a celé varenie stojí človeka len málo námahy, ale výsledok stojí za to. Toto jedlo jednoznačne patrí k mojím obľúbeným. Je zdravé, ľahké a, samozrejme, veľmi chutné.
Street workout je čoraz populárnejší i u nás
Mirka
Páči sa vám predstava výmeny fitcentra za detské ihrisko či park a absolvovanie tréningu vonku na čerstvom vzduchu? Aj o tom je čoraz populárnejší street workout, alebo ak chcete pouličný tréning či kalistenika.
Využite hubársku sezónu a posilnite svoju imunitu
Mirka
Stále podceňujete význam húb vo vašom jedálničku? Potom by ste mali vedieť, že huby posilňujú obranyschopnosť, pomáhajú lepšie zvládať stres, spaľovať tuk a sú tiež zdrojom vitamínu D.
Tréneris fit koláčik
.jpg)
Ľahké a chutné. V tomto prípade naozaj nemáte čo pokaziť.
Pevné prsia do vysokého veku? Noste pri behu športovú podprsenku!
Mirka
Stále veľa žien nosí nevhodnú podprsenku počas dňa, nehovoriac o tom, že športovú podprsenku mnohé považujú za úplne zbytočnú.
Izometrický tréning sa postará o vašu štíhlu postavu
Izometrický tréning je pre ženy niečo, čo im pomôže vyriešiť veľa problémov so ženskou postavou a to veľmi rýchlo. Okrem toho, sú jeho výhodou aj dlhodobé zdravotné výhody.
Bio kura na paprike so špaldovo-špenátovými haluškami
Neviete, čo dnes variť na obed? Doprajte si chutné kura so špaldovo-špenátovými haluškami.
Tipni si svoj čas na dm ženský beh a vyhraj adidas bežecký outfit
redakcia
Presne štyri mesiace sme sa spolu s #mygirls pripravovali na dm ženský beh, kde si pôjdeme odbehnúť buď 4-kilometrový alebo 10-kilometrový beh. Každá z nás by chcela zabehnúť svoj najlepší čas. Zamysleli ste sa nad tým, aký by bol ten váš? Skúste si ho tipnúť a vyhrajte bežecký outfit novej kolekcie adidas!
Ako to dopadne, keď inštruktorke na materskej chýba pohyb
Jana Šimkovičová
Inštruktorka jogy a PortDeBras Vlaďa Jurišová sa cvičeniu venuje celý život. Keď sa ocitla na materskej dovolenke, zistila, aké náročné je chodiť cvičiť mimo domu. Našla však inšpiráciu a dnes cvičí PortDeBras spolu so svojím synom Emilom. Ako to vyzerá si môžete pozrieť v ich spoločnom videu.
Tipy, ako behať počas chladných jesenných dní
Mirka
.jpg)
Dni sa pomaly skracujú. Vonku vládne čoraz častejšie hmla, dážď, studený vietor a stále nižšie a nižšie teploty. To však neznamená, že treba s behaním skončiť, práve naopak. Aké pravidlá dodržiavať, aby bol beh potešením aj v jeseni?
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK