Pre každého, kto chce chudnúť, zmeniť stravovanie, alebo sa len začne viac zaujímať o potraviny, je nevyhnutná základná znalosť energetických hodnôt potravín.
Trápi vás prechladnutie a ste bez energie? Rakytník rešetliakový je vitamínovou bombou, ktorá nakopne imunitný systém.
Pohánku som varievala už od môjho detstva, pretože vUkrajine sa pohánka ako obilnina bežne používa na varenie spolu s pšenom, jačmeňom a surovým obilím.
V zimných mesiacoch na nás útočia baktérie a vírusy. Ak zaradíte do jedálnička tieto potraviny, ubránite sa.
Keď si nenájdeme čas pre seba, odnesú si to naši najbližší. Je to paradoxné, ale v období únavy máme práve na nich zvýšené nároky.
„Otužovanie je aj o tréningu osobnosti. Ak sa človek prekoná a otužuje sa ráno, o niekoľko sekúnd má lepšiu náladu.“
Paprika je plná živín. Pripravte si ju menej tradične.
Na raňajky ako stvorené. Čo poviete?
Kúpaniu pod holým nebom už dávno odzvonilo. Netýka sa to však Ľadoborcov. Týmto otužilcom sa sezóna ešte len začala.
Brušné svaly nie sú len záležitosťou vizáže, ale zároveň pomáhajú chrbtici niesť záťaž. Stratu prebytočného tuku a vyformovanie stredu tela: aj to sľubuje program CXWORX.