Smoothies, ktoré detoxikujú a nabijú energiou
Mirka
Zeleninové a ovocné smoothies vaše telo očistia a dodajú mu potrebné živiny. Vďaka nim sa ľahšie zbavíte nadobudnutých zimných kíl a budete plní energie.
Prečo joga funguje?
Martin Ďuriš
Dôvodov, prečo cítime fyzické či psychické zmeny po cvičení jogy, môže byť veľa.
adidas District Battle Run nabudil tou správnou energiou
redakcia
Bežci z Bratislavy a okolia bojovali nabehanými kilometrami za svoj obvod.
Brokolicová polievka so syrovým čipsom
Brokolica je plná antioxidantov a chutí skvelo v akejkoľvek podobe.
Bicyklovaním k zlepšeniu kondície
Bicyklovanie patrí hneď po chôdzi k najjednoduchším a najprirodzenejším spôsobom dopravy. Niektorí si vďaka nemu skracujú cestu do práce, iní zlepšujú kondíciu.
Vegánsky jačmenný šolet s tempehom
Výborné a jednoduché jedlo z kurzu varenia strukovín a zeleniny.
Nebezpečný viscerálny tuk. Ako sa ho zbaviť?
.jpg)
Riziko nadváhy či obezity nesignalizuje vysoký index telesnej hmotnosti (BMI), ale skôr množstvo tzv. viscerálneho tuku v organizme. Dôležité je si uvedomiť, že orgány obalené viscerálnym tukom môžu mať aj štíhli ľudia.
Foto: Move Academy Tour v Martine. Martinčania v plnom nasadení
redakcia
.JPG)
Nedeľa, 15.3.2015 patrila všetkým milovníkom skupinových cvičení. O pestrý program sa postarala opäť Move Academy Tour, o skvelú atmosféru Martinčania.
5 potravín, ktoré nedajú zápalu šancu
Mirka
.jpg)
Potraviny s protizápalovými účinkami nás chránia napríklad pred obezitou, cukrovkou, zápalom ďasien, kardiovaskulárnymi chorobami, bolesťami kĺbov či rakovinou. Navyše spomaľujú starnutie.
Šalát z čakanky
Listy z čakanky sú skvelým zdrojom flavonoidov ako je luteín a zeaxantín. Zeaxantín je žltý pigment, ktorý sa sústreďuje v očnej sietnici. Spolu s luteínom pomáhajú ochraňovať oči pred poškodením ultra fialovými lúčmi.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK