Tabata na čerstvom vzduchu v jeseni? Týchto 8 cvikov je top
Vonku stále svieti slniečko, a preto môžeme aj naďalej trénovať na čerstvom vzduchu.
Vynechávate desiatu? Koledujete si o kilá navyše!
Ako si udržať zdravie, energiu a štíhlu líniu? Napríklad tak, že sa naučíte pripravovať si zdravé desiate.
Jesenný zeleninový koláčik
Čo tak si dať pre zmenu na obed kúsok koláča? Nie, nebude sladký, kysnutý, ale zemiakový so zeleninkou.
Ako sa obliecť na outdoorové cvičenie v zime
redakcia
Zimné mesiace, ktoré sú typické striebristou inovaťou, krášliacou skrehnuté listy trávy a ihličnanov, prinášajú isté obmedzenia pre športovcov.
Kakaový fitnes koláčik bez múky
Kombinácia pravého kakaa a tekvice je neskutočná. A kto tvrdí niečo iné, zrejme ju ešte nevyskúšal.
Pilakalajoga: len 20 minút denne pre zdravie, krásu, vitalitu a duševnú pohodu
redakcia
.jpg)
Je to spojenie pilatesu, kalanetiky, jogy a autorkiných 25-ročných skúseností cvičenia s touto metódou v praxi.
Slováci uprednostňujú domáci tréning pred skupinovými cvičeniami
Až polovica Slovákov cvičí najčastejšie doma a hlavným dôvodom nie je chudnutie, ale získanie vyformovanej postavy.
Hawai pohánkový nákyp
Niečo zaujímavé a iné pre tých, ktorí sa vyhýbajú lepku a laktóze.
Strava tínedžeriek pri cvičení
.jpg)
Osvojenie si základných pravidiel racionálnej výživy je pre napredovanie v cvičení veľmi dôležité.
TOP články
Cviky a tréningy
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK