Ako pomáha pohyb studeným končatinám?
| Počet komentárov: 1
Nesprávne prekrvenie je hlavná príčina, ktorá spôsobuje studené končatiny. Ak ich máte studené stále, môže ísť o signál, že s vaším telom nie je niečo v poriadku.
Ako nepribrať počas vianočných sviatkov a nezblázniť sa pritom
Prianie asi každého z nás počas najkrajších sviatkov roka. Rozhodla som sa teda spísať niekoľko praktických rád, ako si ich vychutnať bez výčitiek a bez nabratia zbytočných kilogramov, ktorým sa všetci radi vyhneme.
Vianočný stôl bez výčitiek
Júlia Rašlová
Vianočné sviatky bývajú časom hojnosti a pokušenia. Stoly sa prehýbajú pod rôznymi dobrotami a je naozaj veľký problém udržať svoje chute na uzde.
Potešte blízkych zdravými darčekmi
Nikola Danišová
.jpg)
Stavte tento rok na originalitu a kúpte svojim blízkym zdravé darčeky. Neviete, ako na to? Máme pre vás niekoľko tipov.
Vianočné fazuľové brownies
Červená fazuľka je základnou ingredienciou na prípravu chutných brownies.
5 cvikov na zadok a stehná: oceníte ich aj cez Vianoce
.jpg)
Zadok, po ktorom túžite, nezískate sedením na tom, ktorý máte teraz. Preto hor sa do tréningu!
Ako tieto Vianoce nepribrať?
Hoci je vianočný čas čarovným obdobím, pre tých z nás, ktorí sa snažia zdravo žiť, môže byť aj obdobím veľmi náročným.
15-minútový intervalový tréning
Je vaším veľkým nepriateľom pri cvičení čas? Tento intervalový tréning vám dá zabrať, aj keď trvá iba 15 minút.
Chrumkavé vanilkové RAW rožteky
Vanilkové rožteky sú pre mnohých synonymom Vianoc. A môžu si ich dopriať aj ľudia, ktorí holdujú zdravším cukrovinkám.
.JPG)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK