20-minútový tabata tréning, pri ktorom sa zapotíte
.jpg)
Máte plný diár úloh, ale napriek tomu by ste si dali radi poriadne do tela? Pri tomto tréningu sa naozaj zapotíte.
Zdravé čokoládové cupcakes bez múky
| Počet komentárov: 1
Bez múky, bez škrobu, bez lepku, bez cukru, bez masla, margarínu či oleja, bez mlieka, bez smotany, plný proteínov a antioxidantov.
Ako behať v pohodlí domova. Tip na tréningový plán
Ak chcete behať aj v nepriaznivom počasí, je pre vás bežecký pás veľmi dobrou voľbou. Umožní vám vykonávať pravidelné vytrvalostné tréningy u vás doma.
160 gramov sacharidov
redakcia
Trpíte cukrovkou, inzulínovou rezistenciou alebo sa jednoducho necítite dobre a chcete to zmeniť?
Gravidjoga pomôže v tehotenstve a aj pri pôrode
Nikola Danišová
Gravidjoga je vynikajúcou alternatívou pohybu počas tehotenstva. Mamičku udržuje v psychickej i fyzickej pohode a môže uľahčiť pôrod.
Pravidlá, ako myslieť v novom roku pozitívne
S problémami budeme bojovať stále, no môžeme sa naučiť, ako „vidieť pohár viac plný, ako prázdny“.
Kaleráb s listami a cícerom podávaný s celozrnými plackami
Zúžitkovať sa dajú aj kalerábové listy. Presvedčí vás o tom tento recept, ktorý je naozaj iný, ale stále chutný.
L-karnitín ako pomocník pri spaľovaní tukov
| Počet komentárov: 1
Ak sa potrebujete zbaviť nechceného tuku a zároveň zabrániť úbytku cennej svalovej hmoty, pomôcť vám môže aj L-karnitín.
Fit po sviatkoch: útok na pevný zadok
Vypracovať si pevný zadok nie je také jednoduché a hlavne ženy majú s touto partiou problémy. Samozrejme, dá sa všetko.
Koľko času by sme mali venovať pohybu?
Každý by chcel výsledky cvičenia vidieť čo najrýchlejšie. Takýto luxus vám však nezaistí žiadny tréning sveta, ale netreba vešať hlavu. Tajomstvom je pravidelnosť a optimálna dĺžka tréningov.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK