Povolený doping na každý deň
MUDr. Pavel Malovič
Únava, stres, vyčerpanie, bolesti hlavy, búšenie srdca, nadmerná fyzická a psychická záťaž. Koľko takých dní máte počas roka a ako sa cez ne dostať?
adidas vytvorí najväčšiu gelériu bežcov na Bratislava Marathon 2017
redakcia
Pre niekoho je beh symbolom slobody, niekto si ním „čistí“ hlavu alebo plní sen o zdravšom a krajšom tele.
Tréning s využitím schodov
.jpg)
Denne sa s nimi stretávate, ale okrem chôdze môžete schody využiť aj na cvičenie. Ako?
Žijeme v neustálom strese! Hrozí aj vám vyhorenie?
Syndróm vyhorenia je psychický stav, prežívaný predovšetkým ako vyčerpanie, frustrácia, strata záujmu a radosti z činností.
Prečo detoxikovať telo práve na jar?
Silvia Hadeková
Pre mnohých je začiatok jari spojený s jarnou očistou, resp. detoxom. Existuje špecifický dôvod, prečo je vhodné telo “očistiť“ práve na jar?
Prekonaj limity vďaka svojej kreativite!
redakcia
adidas vo svojej najnovšej kampani vyzýva ženy, aby pri športe ukázali svoju kreativitu.
Štíhle brucho netradične a na vždy
Žiadne brušáky, ani sklapačky. Pripravili sme si pre vás trochu netradičné, za to účinné cviky. Vyskúšajte!
Zlepšite si kondíciu. Pomôže vám v tom mobil či inteligentný náramok
Redakcia
.jpg)
Máte sedavé zamestnanie, bolesti chrbta, rýchlo sa zadýchate alebo len vaša váha ukazuje vyššie čísla, než by ste si želali?
Diana Hágerová: Joga mi pomohla dostať sa do pohody
redakcia
Pred pár rokmi jej joga učarovala natoľko, že si urobila aj trénersky kurz. Čo mladú a energickú ženu zaujalo na jóge?
5 faktorov pre ideálny výkon
redakcia
.jpg)
Vedecké štúdie preukázali, že športovec má päťkrát väčšiu šancu kvalifikovať sa svetový šampionát v športe vhodnom pre jeho gény, než v akomkoľvek inom športe. Gény majú obrovský význam hlavne vtedy, keď človek od svojho tela vyžaduje výkon na hranici možností.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK