15 top tipov pre ploché bruško
Redakcia
Túžite po štíhlom drieku? Vieme, ako ho docieliť! Skúste týchto 15 tipov – sú nenáročné, takže ich dokážete bez problémov zapracovať do života. Na čo by ste sa mali zamerať?
Najzdravšie stravovanie? Skúste stredomorský jedálniček v Letnej výzve!
| Počet komentárov: 1
Redakcia
Stredomorská strava sa považuje za jednu z najzdravších na svete, v roku 2023 bola tiež vyhlásená za najlepší stravovací smer pre zdravie kostí a kĺbov a najlepší variant v rámci rodinného stravovania vhodného pre všetky vekové kategórie. A čo najlepšie, my ju máme vďaka výživovej expertke Judit Tkáčovej v našej Letnej výzve!
Buďte krásna vďaka membránam z vaječných škrupín
Advertoriál
To, že membrány z vaječných škrupín pozitívne vplývajú na kvalitu kostí, šliach a kĺbov, je známy fakt. Niet divu, pretože obsahujú látky potrebné na výživu kĺbov, ale okrem toho aj 3 typy kolagénu, elastín a kyselinu hyalurónovú. Práve kolagén, elastín a kyselina hyalurónová sú tri základné komponenty, ktoré majú zásadný vplyv na zdravie a vzhľad našej kože a vlasov.
Najlepšie cviky na vnútorné a vonkajšie stehná
Redakcia
Pevné, vyformované stehná sú cieľom mnohých žien. Preto sme pre vás vybrali najlepšie tréningy na vonkajšie a vnútorné stehná, ktoré sa vám jednoznačne oplatí zaradiť do tréningového plánu.
Schudnite a vyformujte si telo: V Letnej výzve nájdete podrobný návod!
Redakcia
Dosiahnuť ešte pred letom telo plné energie a sebavedomia? Poďte do toho s Letnou výzvou od Supershape! Bez zbytočných diét vám ponúkame plán, ktorý vám pomôže vyformovať telo a cítiť sa skvele.
Energy guličky z arašidového masla
Redakcia
Poďte si s nami pripraviť skvelý snack, ktorý vám dodá potrebnú energiu pred alebo po tréningu. Perfektná desiata, olovrant, alebo chutná mňamka!
Rýchly a účinný tréning na spálenie tuku
Redakcia
Túžite sa zbaviť tuku? Mali by ste staviť na efektívny tréningový plán. Ktoré typy cvičení vám zaručene pomôžu?
Energia pre deti? Namiesto trendy „energeťákov" skúste prírodnú bombu!
Advertoriál
Únava, zlá nálada či nedostatok energie sprevádzajú mnohých školákov takmer denne. Riešenie existuje a dokonca je chutné a zdravé! O čo ide?
Lahodná bábovka s kefírom
Redakcia
Poďte si s nami pripraviť jemnú, mäkučkú bábovku z Letnej výzvy. Sme si istí, že ju budete zbožňovať!
Spaľujte kalórie efektívne – stačí vám 30 minút denne!
Redakcia
Hľadáte najlepší spôsob ako spáliť kalórie? Kratšie tréningy môžu byť efektívnejšie! Možno ste si mysleli, že na spaľovanie tuku je potrebné cvičiť minimálne hodinu denne, ale opak je pravdou: už 30-minútový tréning môže byť všetko, čo potrebujete!
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK