Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana
Jar sa pomaličky blíži. Prečo sa začať venovať behu?
24
FEB
Jar sa pomaličky blíži. Prečo sa začať venovať behu?

Pravidelný pohyb prospieva nášmu telu i duši – posilňuje srdce, svaly, kosti a imunitu, pomáha lepšie zvládať stres a udržiavať si sexi figúru. 

Celý článok
Napredujte s každým behom v nových ULTRA BOOST X
redakcia
Napredujte s každým behom v nových ULTRA BOOST X
23
FEB

Len tak vybehnúť von, nadýchnuť sa a odštartovať najlepší beh svojho života. Zažijete to len príležitostne? 

Mrazivý Reebok Spartan Race sa opäť vracia do Svitu
redakcia
Mrazivý Reebok Spartan Race sa opäť vracia do Svitu
14
FEB

Pod Vysokými Tatrami leží malebné mestečko Svit, kde sa už po druhýkrát pobeží extrémny prekážkový pretek Reebok Spartan Race, a to zo Štefánikovej ulice. 

Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
redakcia
Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
14
FEB

Ak nie, tak neváhajte, lebo už 15. februára sa končí druhá vlna najvýhodnejšieho štartovného a po tomto dátume ceny opäť stúpnu. 

Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
redakcia
Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
10
FEB

Ak nie, tak neváhajte, lebo už 15. februára sa končí druhá vlna najvýhodnejšieho štartovného a po tomto dátume ceny opäť stúpnu. 

Posilňovanie a lepší bežecký výkon? Áno, ale treba si vybrať správne
Posilňovanie a lepší bežecký výkon? Áno, ale treba si vybrať správne
7
FEB

Ani bežci by nemali v tréningovom pláne zabúdať na posilňovanie. Ktoré cviky sú vhodné? 

Bohatý 4. marec: 2. ročník RUNNING GALA pod patronátom SAZ
redakcia
Bohatý 4. marec: 2. ročník RUNNING GALA pod patronátom SAZ a veľké finále ČSOB zimnej série
1
FEB

Po dvoch dieloch ČSOB zimnej série v Bratislave a na Slovakia Ring-u v Orechovej Potôni ostal už len posledný 4. marca v multišportovom komplexe x-bionic® sphere v Šamoríne, dejisku tohtoročných decembrových majstrovstiev Európy v cezpoľnom behu.

Riešite dilemu, čo jesť po behu? Už nemusíte!
Riešite dilemu, čo jesť po behu? Už nemusíte!
31
JAN

Jednou z chýb, ktorej sa bežci dopúšťajú, je nesprávne načasovanie a zloženie jedla po telesnej aktivite.

Vyzerajte pri behu ako bohyňa a cíťte sa ako v bavlnke
redakcia
Vyzerajte pri behu ako bohyňa a cíťte sa ako v bavlnke
24
JAN

Hovorí sa, že neexistuje „zlé počasie, iba zlé oblečenie“. Behať sa teda dá aj pri mínusových teplotách v prípade, že viete, čo na seba.  

VIDEO: Beháte v zime? Nezabúdajte na strečing
VIDEO: Beháte v zime? Nezabúdajte na strečing
24
JAN

Prečo je strečing dôležitý a ako ho vykonávať? Poradí bežecký tréner Marek Vojník. 

3 veci, ktoré by mali nasledovať bezprostredne po zimnom behu
3 veci, ktoré by mali nasledovať bezprostredne po zimnom behu
20
JAN

Všade sa píše o tom, ako sa pripraviť na beh v zime, ale menej informácií je o tom, čo urobiť hneď po behu. 

Je vonku poľadovica? Dajte si do tela na bežeckom páse
Je vonku poľadovica? Dajte si do tela na bežeckom páse
18
JAN

Ak je vonku teplota hlboko pod nulou a cesty sú zľadovatené, neznamená to, že sa musíte behu vzdať alebo čakať do jari.

Na ČSOB Bratislava Marathon v tričku z limitovanej edície
redakcia
Na ČSOB Bratislava Marathon v tričku z limitovanej edície
17
JAN

Nový rok k nám prišiel azda rýchlejšie, ako sa čakalo a razom tu máme polovicu januára.

Vyberáme si bežecké tenisky na zimu. Na čo nezabudnúť?
Vyberáme si bežecké tenisky na zimu. Na čo nezabudnúť?
16
JAN

Ak je zima suchá, na beh nám postačia bežné bežecké tenisky. Čo však v prípade, že vonku vládne sneh a mráz? Poradí skúsený bežecký tréner Marek Vojník. 

Beh večer má svoje výhody. Prečo mu dať šancu?
Beh večer má svoje výhody. Prečo mu dať šancu?
10
JAN

Hoci sa s večerným behom v zime spája aj niekoľko rizík, stále prevládajú výhody nad nevýhodami. 

Omrzliny – ako si s nimi poradiť?
Omrzliny – ako si s nimi poradiť?
9
JAN

Myslíte si, že vás sa vznik omrzlín netýka? Pravda je však taká, že nikdy neviete, kedy budete potrebovať v tomto smere pomoc vy alebo niekto z vašich blízkych. 

Top 10 bežeckých podujatí roku 2017
Top 10 bežeckých podujatí roku 2017
2
JAN

Milujete beh a sú pre vás najlepšou motiváciou práve bežecké preteky? Vybrali sme pre vás desať takých, ktorých atmosféru by ste mali jednoznačne zažiť!

Ako nestratiť motiváciu a behať aj v zime?
Ako nestratiť motiváciu a behať aj v zime?
14
DEC

Nedostatok denného svetla má vplyv na tvorbu niektorých hormónov, čo do značnej miery ovplyvňuje naše duševné rozpoloženie a nie vždy sa nám chce ísť behať tak, ako počas iných ročných období.

11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní
11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní
8
DEC

Na behu je úžasné aj to, že si ho môžeme dopriať po celý rok, teda aj počas chladnej zimy. 

Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?
Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?
6
DEC

Možno na sebe pozorujete, že čím viac beháte, tým pociťujete väčší hlad. Bez výčitiek ho môžete zahnať práve chutnými a zdravými ovocnými plodmi. 

Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny
Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny
2
DEC

„Pri intenzite na úrovni anaeróbneho prahu sa dostávame na úroveň spaľovania viac ako 80 % sacharidov, čo znamená, že k čerpaniu tukových zásob sa ani nemusíme dostať.“ 

5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre športovcov
5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre bežcov
1
DEC

Trápi vás únava a nevoľnosť alebo trpíte závratmi pri tréningu? Možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave.  

Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1008
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.