Cvicte.sk

HIT pomôže nielen so spaľovaním tukov, ale aj s budovaním cennej svalovej hmoty. 

Jednou z obrovských výhod vysoko intenzínvnych tréningov je to, že sa dajú cvičiť kdekoľvek. 

Účinky HIT tréningov sú naozaj vysoké. Naučte sa ich cvičiť s nami.

Ako schudnem čo najrýchlejšie z brucha? Odpoveď je vždy jasná a rovnaká. Poznáte ju?

Posilňujete iba svaly, ktoré sú vidieť. Vašu pozornosť si zaslúži aj hlboké kostrové svalstvo. Pre život je nevyhnutné.

Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?

Aeróbne aktivity ako beh, bicyklovanie alebo plávanie sa síce využívajú na redukciu tuku a spaľovanie nadbytočných kalórií, ale treba ich robiť dostatočne dlho, aby mali účinok. Preto je tu pre vás ultra rýchly tréning HIIT.

Piesok poznáte od útleho veku. Okrem stavania hradov a pečenia báboviek ho môžete výborne využiť ako super povrch na cvičenie, hoci práve dovolenkujete.

Rýchly životný štýl, sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu sú v dnešnej dobe hlavné príčiny vzniku bolesti krížov. Ak sa už s týmto problémom stretnete, poradíme vám, ako je najlepšie s ním bojovať resp. ako sa mu vyhnúť?

Hoci pri slove konope je prvou vecou, ktorá človeku napadne marihuana, pri konopnej múke ide o niečo iné. Táto múka je totiž vynikajúcim doplnkom pri varení a pečení a to z viacerých dôvodov.