20. JUL 2015

Proteínové kokosové guličky

Okrem proteínového prášku budete potrebovať ovsené vločky, lieskovce, arašidové maslo a ďalšie ingrediencie. 

Suroviny: 

  • 90 g proteínového prášku 
  • 120 g ovsených vločiek
  • lieskové orechy
  • 2 ČL škorice
  • 2 ČL kakaa
  • 60 g arašidového masla
  • nastrúhaný kokos na obalenie, trocha vody, šťava z jedného citróna


Postup: 

Všetky ingrediencie okrem kokosu dáme do misky a dôkladne premiešame. Pridáme vodu. Ak je cesto redšie, dosypeme vločky, aby cesto bolo hustejšie. Lyžičkou tvoríme guličky a do stredu dáme lieskový oriešok. Guličky obalíme v kokose.

Zdroj receptu: HD fitness 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Jablkovo-proteínové tyčinkyJablkovo-proteínové tyčinky

 

 

Fitnes bublaninaFitnes bublanina

 

 

Kokosové guličkyKokosové guličky


Autor článku

Michael.achberger@gmail.com

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Proteínové kokosové guličky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Blog

Ďalšie články

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články