Tucne lytka - co s tym?

Založil Smolka poslať správu
Caute, odjakziva ma trapia moje tucne lytka. Oproti zvysku tela su siroke. Preto vobec nenosim saty ani sukne lebo to vyzera smiesne. co by mi pomohlo? co mam cvicit, aby som ich zostihlila?

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

miruska227
miruska227
 23.9.2011 19:08

Potrebuješ debňu (resp. môžeš použiť napríklad tri alebo štyri knihy uložené na seba), postav sa na ne špičkami, nohy mierne od seba a rob pohyby hore a dolu, teda sa pätou musíš dotknúť zeme. Neviem to až tak dobre vysvetliť,ale super to zaberá.

 
Smolka
Smolka
 22.9.2011 15:26

Be Fit: Dakujem za tip! Uz to skusam pravidelne doma. Tak sa ohlasim za nejaky cas, ze ake su vysledky. Keby niekoho este nieco napadlo, tak dajte tipy :) smajlik - 18

 
Fazulka
Fazulka
 21.9.2011 8:31

Be Fit: znie to velmi dobre ! vyskusam aj ja ! smajlik - 10

 
Be Fit
Be Fit
 14.9.2011 9:53

Pamatam si este z cias ked som pravidelne chodievala do fitka, ze v ramci treningoveho planu sme mali rysovacky aj na lytka. Najcastejsie sme robili vypony s vlastnou vahou. T.j,. pouzijes valcek, alebo hranol na ktory sa postavis len spickami, polovicu chodidiel mas volnu a zacnes robit vypony hore a dole,. Je to dobry zaberak.

 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.