Všetko, čo potrebujete vedieť o bielkovinách

7.3.2013

Bielkoviny môžeme prijať v živočíšnej a tiež v rastlinnej potrave. Pri zmiešanej výžive prijímame zvyčajne 60-70 percent bielkovín zo živočíšnych zdrojov (mäso, ryby, mlieko, syry a mliečne výrobky, vajíčka) oproti 30-40 percentám z rastlinných zdrojov (obilniny, strukoviny, zemiaky), uvádza Pravda.sk.

Čítajte viac: http://zdravie.pravda.sk/zdrava-vyziva/clanok/273326-vsetko-co-potrebujete-vediet-o-bielkovinach/

Náš komentár:

Bielkoviny sú pre fungovanie nášho organizmu veľmi dôležité. Koľko bielkovín denne by sme mali z našej stravy prijať? V akých potravinách sa nachádza najviac bielkovín? Ktoré sú zdravšie? Rastlinné alebo živočíšne bielkoviny? Na to všetko nájdete odpoveď v tomto článku.

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.