Behať aj v zime?

21.2.2013

Keď mrzne, možno máte chuť o to rýchlejšie sa rozbehnúť, aby sa telo zahrialo. Rýchly beh v mrazivom počasí však nášmu zdraviu neprospieva. „Keď zvýšime fyzickú aktivitu, dýchame ústami, lebo potrebujeme viac kyslíka,“ upozorňuje kondičný tréner Juraj Németh v článku Sme.sk. 

Čítajte viac: http://zena.sme.sk/c/6705075/behat-aj-v-zime.html

Náš komentár:

Mnoho ľudí, ktorí s behom chcú začať alebo začali nedávno, si kladú otázku, či v mrazivom počasí behať alebo nie. Pokračovať alebo si dať pauzu? Behávať môžete aj v zime, akurát je potrebné vedieť, ako a načo si dať pozor. Svoju pozornosť by ste mali venovať aj vhodnému oblečeniu. 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.