Vitamínové afrodiziakum

Pavel a Jana Machů

Určité potraviny pomáhajú nielen zdraviu, ale aj partnerskému životu. Presvedčte sa o tom pomocou jednoduchého a overeného fit receptu.

Vitamínové afrodiziakum
4. SEP 2018

Suroviny, použité v recepte, sú dostupné a nenáročné. Príprava receptu, prospešného pre vzťah dvoch ľudí, vám sotva zaberie polhodinu a vychutnať si ho môžete spoločne z jednej misky.

Príprava: 25 minút

Porcie: 1

SUROVINY:

  • 2 celé póry
  • 1 cibuľa
  • 100 g nastrúhaného zeleru
  • 100 g nakrájanej mrkvy
  • 1 PL bieleho jogurtu
  • ½ zeleninového bujónu
  • celozrnné pečivo
  • soľ a korenie podľa chuti, olej.

POSTUP:

Nakrájame cibuľu, ktorú orestujeme na akomkoľvek oleji. 
Pridáme pór, do ktorého prisypeme nakrájanú mrkvu a zeler.
Do zeleninovej zmesi prilejeme liter vody a miešame 5 minút.
Nakoniec pridáme korenie, soľ, jogurt, bujón a miešame približne pol hodinu,
až kým nám zelenina nezmäkne a chytí farbu.
Dozdobíme to akýmkoľvek opečeným celozrnným pečivom.
 
Tento zdravý a chutný recept plný energie nájdete v knihe NABITÁ KUCHÁRKA, spolu s ďalšími 70 overenými receptami od viac než 40 najlepších trénerov a osobností z prestížnej súťaže FIT LEADER.
 
banner nabita

 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Vitamínové afrodiziakum

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2163
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.