Nejake tipy na zdrave jedlo na Vianoce?

Založil Janka3 poslať správu
Ahojte, rozmyslam nad tym, ze by som chcela pripravit tieto Vianoce trochu zdravsie jedlo nez po tie minule. Mam pocit ze to tradicne je prilis mastne a tazke. Experimentuje uz niekto z vas? Mate nejake tipy ako jest cez Vianoce zdravsie?

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

DI DI
DI DI
 1.7.2016 14:45

Tipov je milion a ešte viac, stačí len otvoriť oči a začať hľadať. To je celé. Fakt pozri si nejaké tie recepty a myslím, že ti zachutia natoľko, že ich budeš variť každé jedné Vianoce. http://www.najtelo.com/category/recepty/ Aspoň teda dúfam. Nič zlé totiž na nich ani omylom nevidím. Práve naopak. Lepšie to azda byť ani nemôže. Och ako milujem zdravú stravu :) :)

 
Janka3
Janka3
 13.1.2012 8:58

Varenie nie je az taky problem, ked sa clovek napr. nauci nevyprazat :) aj to velakrat staci. Ja som uz zacala kompeltne pouzit celozrne veci ako muky, krupice, struhanka, vsetko...tiez jeme vela vlakniny, a travi nam vsetkym uzasne, ziadny problem s metabolizmom, kazdy den sme krasne precisteni :) ale pri peceni je to trochu narocnejsie. Myslim nahradit rozne cukry a muky tymi zdravsimi potravinami ...preto som sa pytala na recepty smajlik - 14

 
miruska227
miruska227
 11.1.2012 15:17

Janka3: Väčšinou zo zahraničných webov, ale aj na našich sa dajú nájsť zdravé recepty.

 
Janka3
Janka3
 5.1.2012 19:54

miruska227: jeeej dikes. Urcite tie kolaciky vyskusam :) Inak odkial cerpas tieto zdrave recepty?

 
miruska227
miruska227
 3.1.2012 10:12

Recept na zdravé linecké koláčiky:

300 g špaldovej celozrnnej múky, 200 g domáceho masla, 100 g jačmenného sladu
Spracujeme na cesto, necháme odstáť a robíme klasické linecké koláčikysmajlik - 1
Ja som experimentátor, tak sa nebojím dochutiť kúskami čokolády s vysokým obsahom kakaa, orieškami alebo zázvorom či škoricou. Fantázii sa medze nekladú.


 
miruska227
miruska227
 3.1.2012 10:07

Okrem špaldovej múky odporúčam aj špaldovú krupicu, mňam je super pre chutné raňajkysmajlik - 1

Recept na špaldovú bábovku:

Suroviny: 1 šálka špaldovej múky, 1 šálka tmavého cukru, 1 šálka mletých vlašských orechov, 1/2 šálky vlažného mlieka, 1/2 šálky oleja, 3 vajíčka, 1 prášok do pečiva, rozlámaná čokoláda s vysokým obsahom kakaa, hrozienka príp. ľubovoľné sušené ovocie
Všetko dáme do misy a dobre vymiešame mixérom. Cesto nalejeme do vymastenej a strúhankou vysypanej bábovkovej formy a upečieme.
Špaldová múka sa využíva podobne ako celozrnná:-) Ak sa nebojíš experimentovať, miešaj ju s bielou múkou v pomere 1:1

 
miruska227
miruska227
 2.1.2012 10:29

Namiesto majonézového šalátu a obaľovanej ryby pripravujeme rybu v alobale podliatu bielym vínkom s trochu masla, samozrejme dochutené rozličnými koreninami. Hladoši sa môžu dojesť celozrnným pečivomsmajlik - 8
Okrem toho robíme aj zdravé varianty koláčikov - zo špaldovej múky, čokolády z 80-percentným obsahom kakaa a pod.

 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.