Kedy začať cvičiť po pôrode?

Založil Simka poslať správu
Ahoj vsetkym, som 3 tyzdne po porode a zaujima ma kedy by som mohla zacat cvicit. Viem , ze sestonedelie ma svoje opodstatnenie, ale citim sa fyzicky velmi dobre. Keby som zacala teraz, mozem si nejako poskodit?

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

Janka3
Janka3
 4.1.2012 10:05

Ja mam 7 tyzdnov po porode. Prvy mesiac som nerobila nic, a po mesiaci som zacala cvicit aspon brusaky, pravidelne rano a vecer. A ked uz budem mat za sebou 2 mesiace po porode tak sa chystam zacat cvicit jogu. Podla mna, ked to neprezenies tak mozes cvicit po troske.

 
miruska227
miruska227
 2.1.2012 10:30

Fúha, tak to nemám skúsenosti, ale asi by som to konzultovala s lekárom alebo skúseným trénerom.

 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.