Autor článku

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-31
Chutná maková kaša
Řaňajková maková kaša
7
OKT

Mak je vzácnym zdrojom vápnika a dajú sa z neho pripraviť chutné dobroty. 

Cícerová nátierka
Cícerová nátierka
4
OKT

Očakávate návštevu a chcete pripraviť rýchle jednohubky, ktoré budú chutiť naozaj každému? 

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina je príjemným spestrením jedálnička. 

Bezlepkové americké palacinky
Bezlepkové americké palacinky
9
AUG

Palacinky z ryžovej múky nielen pre celiatikov.

Plnené tekvičky

Tekvicu môžeme zameniť za cukinu, papriku či batát.

Karfiolová polievka
Karfiolová polievka
26
JUL

Stačia štyri ingrediencie a chutná polievka je na svete. 

Pšenová kaša so žltým melónom
Pšenová kaša so žltým melónom
20
JUL

Bezlepková kaša, ktorá je vhodná na raňajky či desiatu 

Kokosové poháre s ovocím
PARFAIT: KOKOSOVÉ POHÁRE S OVOCÍM
9
JUL

Lahôdka stvorená na pohodové letné dni.

Domáce ovocné nanuky
Domáce ovocné nanuky
27
JUN

Na horúce letné dni sú stvorené.

Orechové maslo
Orechové maslo
15
JUN

Spojenie mandlí a vlašských orechov je dokonalé. 

Smoothie, ktoré spaľuje tuk
Smoothie, ktoré spaľuje tuk
31
MÁJ

Ananás obsahuje deväťdesiat percent vody, ale má aj množstvo cenných vitamínov a minerálov, ako napríklad draslík, horčík, vápnik, fosfor, zinok a železo.

Malinovo-mangové smoothie
Malinovo-mangové smoothie
30
JAN

Maliny a mango sú skvelá kombinácia, veď uvidíte sami.

Domáce mexické wrapy

Čierna fazuľa patrí medzi „dobré“ komplexné sacharidy, zasýti na dlhšiu dobu a pozitívom je aj jej cena.

Krémová hokaido polievka so zázvorom
Krémová hokaido polievka so zázvorom
27
JAN

Tekvica hokaido obsahuje množstvo betakaroténu. 

Rizoto s portobello hríbami

Portobello hríby majú nízky obsah nasýtených tukov a vysoký obsah bielkovín. Sú výborným zdrojom medi, ktorú naše telo potrebuje na produkciu červených krviniek a na prenášanie kyslíka po tele. 

Exotická kaša s mangom a para orechami
Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami
23
JAN

Mango pomáha liečiť problémy súvisiace s pokožkou, sliznicami i zrakom, priaznivo pôsobí i pri chorobách srdca a srdcovocievneho systému, stimuluje činnosť obličiek, podporuje metabolizmus a pomáha odvodňovať organizmus.

Rýchly šalát s quinoou
Rýchly šalát s quinoou
22
JAN

Výborný, ľahký a výživný šalát. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-31
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1083
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.