Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
VIDEO: je dobré jesť aj sacharidy?
VIDEO: je dobré jesť aj sacharidy?
4
OKT

Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je dobré sa im vyhnúť alebo radšej nie, keď chcete schudnúť.

Hráškové smoothie po rannom cvičení
Hráškové smoothie po rannom cvičení
1
OKT

Rozmýšľate, čo zjesť po rannom tréningu? Tak aby celá snaha nevyšla nazmar a zbytočne ste nepribrali? Vyskúšajte toto smoothie.

Ako jej beh zmenil celý život
Ako beh źmení život
29
SEP

Keď beháte, schudnete, nájdete si nové hobby a ste viac fit. Alebo vám beh zmení život úplne, ako sa to stalo žene, ktorá sa s nami podelila o svoj príbeh. 

Snacky môžu byť aj zdravé
Veronika Shoebridge
Oriesky_Datle_Kesu
27
SEP

Ak milujete snacky pri telke alebo len tak z nudy, pribrať môžete za rok až 4 kilá. Podťe chrumkať zdravo a chutne!

Aj Kristína Tormová cvičí. Miluje jogu

Dvojmama, herečka, podnikateľka a super žena, ktorá sa zamilovala do jogy, behu a v neposlednom rade do svojho manžela. Polroka ju učím jogu a tak som jej položila zopár otázok.  

Francúzsky jablkový koláč s Power Cashew krémom bez lepku
Francúzsky jablkový koláč s Power Cashew krémom bez lepku
26
SEP

Každý recept sa dokáže umne vyladiť a prispôsobiť a taký je aj klasický jablkový koláč, netradične obohatený o kešu krém. Spravte si ho podľa Dušana Plichtu.

Pikantný kurací koláč
Oľga Bartalská
Pikantný kurací koláč
24
SEP

Koláč môže byť nielen sladkým dezertom, ale pokojne aj ako slaný hlavný chod. Zvládnete ho hravo pripraviť aj vy.

Objavte silu MCT oleja
Objavte silu MCT oleja
23
SEP

Vedeli ste, že MCT metabolizujú skoro tak rýchlo ako sacharidy, avšak vôbec nestimulujú inzulín a tak sú k aktivácii spaľovania tukov až 6-krát efektívnejšie? 

Kokoska á la Dida
Didiana
Kokoska á la Dida
19
SEP

Živí sa rozprávaním vo Fun rádiu a rýchlymi jedlami. Chcete rysovať? Dajte si jej kokosku a máte fit večeru.

VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
17
SEP

Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je lepšie viac cvičiť alebo radšej menej jesť.

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2279
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.