Ako casto cvicit?

Založil Dance4U poslať správu
Zaujimalo by ma ako casto musim cvicit, aby som sa dopracovala k svalom. Mojim cielom je mat pekne vyrysovane telo.A ako dlho to zhruba trva kym uvidim vysledky?

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

Dance4U
Dance4U
 6.11.2011 11:10

Fazulka: ty si si dala 2rocny ciel? Dlha makacka. Inak ja mam trochu obavy z roznych koktejlov a roznych pripravkov. Nerada by som do seba pchala roznu chemiu...

 
Fazulka
Fazulka
 1.11.2011 18:50

ak chces pomaly a zdravo staci 3x tyzdenne, ale ak chces rychlejsie, potrebujes aj koktajly aby si sa neprepinal odganizmus a nieco na vyrysovanie postavy pre zeny. Je toho plny net, mozes vybeerat zo shopov od rana do vecera, a skusala som to aj ja kadejako, ale teraz chcem peknu postavu do 2 rockov pravidelneho cvicenia 4x tyzdenne pekne so svalikmi aby to nebolo len vychudnute telo ale zdravovyzerajuce a kvalitne.

 
miruska227
miruska227
 31.10.2011 13:23

Ak udržuješ tak aspoň 2-krát týždenne, ak chceš schudnúť 3 - 4-krát týždenne. Samozrejme ku schudnutiu treba upraviť aj jedálniček.

 
miruska227
miruska227
 31.10.2011 13:23

Ak udržuješ tak aspoň 2-krát týždenne, ak chceš schudnúť 3 - 4-krát týždenne. Samozrejme ku schudnutiu treba upraviť aj jedálniček.

 
Zdravicko
Zdravicko
 30.10.2011 10:08

Suhlasim s Be Fit. Ale tvoje vysledky zavisia aj od toho co budes cvicit, respektive cvicis.

 
Be Fit
Be Fit
 28.10.2011 9:08

Nie som uplny profesional, skor sa sportu venujem rekreacne, ale intenzivne. Myslim si vsak, ze co sa tyka frekvencie tak by si mala cvicit minimalne 3 az 4 krat do tyzdna. Aby sa tie dobre vysledky naozaj dostavili.

 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.